Планируя походы по горному Крыму, да и вообще, если Вы собираетесь в любые другие походы, первое о чём стоит подумать и позаботиться — о походной аптечке. Естественно, если активный отдых в Крыму Вы планируете доверить профессионалам, то у Вашего инструктора, конечно же, будет аптечка. О составе этой самой аптечки и пойдёт речь в данной статье.
Что в идеале должна представлять походная аптечка?
Как правило, это сумочка с несколькими жёсткими отсеками для таблеток и ампул. Размеры должны быть небольшими, чтобы она легко помещалась в рюкзак. Состав самой аптечки естественно варьирует в зависимости от возрастного состава группы. Какие же препараты и в каком количестве необходимо положить в походную аптечку в случае, если вы направляетесь в поход самостоятельно? Если у Вас запланированы походы по Крыму с инструктором, то всё это будет в аптечке у Вашего инструктора.
Перевязочные материалы и пластырь. Это то, что мы применяем при травмах, ожогах, потёртостях и пр. В каком количестве мы берём перевязочные средства? Бинты широкие — 4 штуки, перевязочный пакет — 2 штуки. И то и другое должно быть стерильным. Вату лучше не брать, а заменить её ватными палочками. Сколько должно быть пластыря? Если походы по Горному Крыму — это Ваше первое испытание на прочность, то пластыря должна быть пачка.
Анальгетики и спазмолитики. Препараты, которые используют для снятия болей и спазмов. Но есть ряд особенностей в применении: боли в желудке, особенно резкие боли внизу живота ни в коем случае нельзя обезболивать, так как с одной стороны Вы можете «смягчить» проявление апендицита, а при обычных желудочных болях только их усилить. Какие обезболивающие лучше всего брать? Самой простой вариант — анальгин, темпалгин. От головной боли — цитрамон. От болей в суставах и зубной боли — найз или нимесил (порошок), от болей в желудке — белалгин. Спазмолитики: самый распространённый — это но-шпа, но периодические женские боли хорошо устраняет тамипул.
Противопростудные. Простуды — достаточно частое явление, даже если Ваш поход проходит летом. От простуды желательно иметь таблетки — комбигрипп, порошки — терафлю, таблетки от горла — фарингосепт. Любой спрей от насморка. На всякий случай, я обычно беру несколько порошков АЦЦ — хорошо помогает при влажном кашле.
Антисептики. Все обычно кладут в походную аптечку йод, но это не совсем правильно, значительно эффективней перекись или хлоргексидин.
Противоожоговые: пантенол или мазь пантестин.
Антигистамины (против аллергии) — цетрин, кларитин.
При расстройствах желудка и отравлениях: сорбенты — уголь активированный, но лучше сорбекс, энтеросгель, левомицетин. Схема применения: сначала дать сорбенты, потом можно давать левомицетин.
От сердца и понижающие давление: помните валидол — это фикция, реально снять приступ сможет корвалмент или нитроглицерин. Давление хорошо сбивает папазол.
В аптечке также в идеале должны быть градусник и тонометр, но это в идеале.
Естественно, прочитав это статью, Вы представите себе тяжёлый пак лекарств, но аптечка штука компактная. Секрет прост: берём всего по 2-4 таблетки каждого препарата, исключение — активированный уголь.
Конечно, в походе, да и вообще по жизни, лучше не болеть, но в случае даже легкого недомогания обязательно обращайтесь к инструктору! Все наши инструктора имеют навыки оказания первой медицинской помощи и окончили соответствующие курсы!